Звезда Comedy Woman и сериала Love is на ТНТ поделилась, с чего начинается ее утро.

Фигура 33-летней актрисы с каждым годом все совершеннее. Она уверяет, что дело не в диетах, а в ее активном образе жизни, благодаря которому она держит комфортный для себя вес — 47 кг при росте 170. 

«Ни в чем себя не ограничиваю, — поделилась Надежда Сысоева. — Просто я не сижу на месте, не лежу на диване, все время куда-то двигаюсь». Чем только Надежда не увлекалась: плаванием, скалолазанием, балетом, бальными танцами, йогой, бегом… А вот уже три года ее любимый вид спорта — серфинг. Однажды друзья взяли Надежду с собой в молодежно-спортивный лагерь на Шри-Ланка и научили держаться на доске. На следующий год она уже сама рвалась туда, чтобы развивать навыки дальше. Как-то провела в серф-кемпе целых два месяца. Потом вспоминала: «По утрам я занималась серфингом, по вечерам ездила на велосипеде. Ела много фруктов и морепродуктов и, хотя у меня были большие физические нагрузки, к концу отдыха… поправилась на 6 килограммов. Удивилась, конечно. Но близкие отметили, что я похорошела…»

Свой привычный вес актриса быстро вернула, к серфу не остыла, наоборот, даже начала собирать доски — решила сделать коллекцию. Главным секретом хорошей фигуры считает каждодневные занятия спортом. На днях Надежда рассказала в соцсетях, с чего начинается ее день: «Звонит первый будильник. Обычно мне требуется как минимум три, чтобы встать. Сразу после пробуждения выпиваю натощак стакан теплой воды, дальше по плану — десятиминутная зарядка, обязательно планка и контрастный душ. Пока варится овсяная каша, наношу на лицо питательную маску. После нее лицо выглядит свежим и сияющим, а тональный крем ложится ровнее, что очень важно для меня, особенно перед съемками. Параллельно я завариваю себе любимый кофе, включаю музыку и пролистываю ленту в Instagram…»

Источник: 7days.ru