К группе лекарственных растений, оказывающих общее успокаивающее (седативное) действие, относится большое число ароматных трав и кустарников. При правильном применении чаи и настои из этих растений помогают справиться со стрессовыми ситуациями, избавиться от бессонницы, устранить или уменьшить нервное перевозбуждение. Кроме того, на основе настоев лекарственных трав можно делать успокаивающие ванны, которые принимать не только приятно, но и полезно для нервной системы. В этой статье расскажем о девяти самых интересных, на наш взгляд, лекарственных растениях, которые без особого труда можно выращивать на участке.

1. Хмель обыкновенный

Другие названия хмеля обыкновенного (Humulus lupulus) – хмель вьющийся, хмель душистый, хмель пивной.

Многолетняя, травянистая, двудомная, зимостойкая лиана. Надземные побеги высотой до 10 метров отмирают с наступлением осенних заморозков. Все растение покрыто волосками и мелкими жесткими шипами.

Стебель четырехгранный, полый. Листовая пластинка по своей форме напоминает листья винограда. Цветки очень мелкие, салатового цвета. Цветение начинается в июле. Корневая система мощная, быстро нарастающая. Толстое корневище имеет очень длинные придаточные корни.

Хмель очень неприхотливое, активно разрастающееся растение. В небольших садах бывает сложно сдерживать его «агрессивность». Скорость роста очень высокая. Дает самосев.

Способы размножения: деление корневища, корневыми отпрысками, посев семян, черенкование.

Использование лечебных свойств хмеля обыкновенного

В лечебных целях используют шишки (женские соцветия) хмеля. Их сбор начинают в то время, когда чешуйки шишек перестают быть чисто зелеными и приобретают золотистую окраску. В это же время у них появляется особый аромат, который нравится не всем. Собирать нужно вместе с плодоножками, так шишки остаются цельными. Слишком «открытые» шишки не собирают, они содержат много семян и мало лекарственных веществ.

Лекарственные средства на основе шишек хмеля помогают снять нервное напряжение, беспокойство.

Из хмеля готовят отвары, настои, травяные чаи, например, с цветками боярышника, фенхелем, мелиссой.

Для приготовления отвара, который поможет устранить бессонницу, берут одну столовую ложку измельченных шишек хмеля, заливают стаканом кипятка и нагревают на водяной бане 15 минут, процеживают после охлаждения. Принимают трижды в день перед едой по четверти стакана.

Для улучшения сна вечером пьют теплое молоко, настоянное на шишках (две столовые ложки хмеля заливают стаканом кипящего молока, настаивают 10 минут, процеживают) и к нему добавляют ложечку меда.

Шишками хмеля набивают подушки, а чтобы аромат был приятным, добавляют лаванду.

2. Лаванда лекарственная

Другие названия лаванды лекарственной (Lavandula officinalis) – лаванда настоящая, лаванда узколистная.

Многие виды лаванды используются как лекарственные растения, их свойства определяются соотношением присутствующих в них активных веществ. Наилучшими успокаивающими свойствами обладает лаванда лекарственная, в которой как раз наименьшее содержание камфоры, в отличии от лаванды широколистной (Lavandula latifolia) с её максимально высоким содержанием.

Описание растения

Лаванда лекарственная – многолетнее, вечнозеленое, светолюбивое, теплолюбивое растение высотой до 60 см. Все растение покрыто особыми звездчатыми волосками.

Листья сидячие, ланцетные, серовато-зеленые. Цветки мелкие, собраны в колосовидные соцветия. Цветение начинается в конце июля. Корневая система поверхностная, хорошо разветвленная.

Хорошо растет на солнечных участках, на легких нейтральных или слабощелочных дренированных теплых почвах. При избыточном длительном увлажнении погибает.

Растения располагают на расстоянии 40 см друг от друга, каждый кустик должен получить максимум света.

Способы размножения: черенкование, посев семян (всхожесть после года хранения возрастает).

Использования лечебных свойств лаванды узколистной

Препараты из лаванды применяются при мигренях, нервном перевозбуждении, раздражительности, бессоннице, они помогают устранить беспокойство, гнев и плохое настроение.

Собирают цветки лаванды в прохладную, сухую погоду. Так как растение содержит большое количество эфирного масла, то до полного его высушивания проходит не менее двух недель.

Из цветков лаванды готовят спиртовые настойки, настои, травяные чаи, например, с лепестками роз, алоизией трехлистной, шалфеем мускатным, душицей.

При нарушении сна готовят травяной сбор: в равных частях берут лаванду, шишки хмеля или валериану, зверобой, цветки первоцвета весеннего. Одну чайную ложку смеси заливают стаканом кипятка, накрывают, настаивают 10 мин, процеживают. Этот травяной чай пьют теплым, мелкими глотками перед сном.

Снять стрессовое состояние, мышечное напряжение и успокоиться помогут теплые, не выше +38 °С, лавандовые ванны. Для этого 50-60 г цветков лаванды заливают литром кипятка и настаивают час. После чего – процеживают и добавляют в воду для ванны.

3. Кипрей узколистный

Другие названия кипрея узколистного (Chamerion angustifolium L., Epilobium angustifolium L.) – чай курильский, чай копорский.

Описание растения

Многолетнее, корневищное, светолюбивое растение высотой от 50 до180 см. Стебель прямой и достаточно жесткий, слабо ветвистый. Листья узко ланцетные, сидячие или имеют крошечные черешки. Нижняя часть листовой пластинки матовая, словно имеет сизый налет.

Цветение начинается в июне и длится около двух месяцев. Плод – очень узкая и длинная коробочка с мельчайшими семенами (до 1 мм). Корневая система очень сильная, быстро развивающаяся, уходит на глубину более двух метров, имеет большое количество почек.

В последнее время стало популярным выращивание дикорастущих лекарственных растений в саду, и кипрей – не исключение. Он отлично разрастается, и, чаще всего, приходится ограничивать «расползание» его бесчисленных побегов и не допускать созревания семян. В контейнерах, даже достаточно объемных, кипрей чувствует себя плохо.

Способы размножения: деление корневища, семенами (всхожесть сохраняется до 15 лет), корневыми отпрысками, черенками.

Использование лечебных свойств кипрея узколистного

В качестве лекарственного средства используют цветки и листья, которые начинают собирать в фазу бутонизации и начала цветения. Цветки высушивают отдельно от листьев, раскладывая в один слой на хлопчатобумажной ткани.

Препараты из кипрея узколистного применяют при бессоннице, мигрени, нервных заболеваниях, для снятия стрессового состояния и нервного перевозбуждения. Кипрей узколистный является слабым обезболивающим средством.

Из кипрея готовят спиртовые настойки, настои и травяные чаи, например, с клевером красным, с цветками боярышника или с липовым цветом.

Для снятия головной боли и усталости из листьев кипрея готовят чай, который также способствует хорошему сну. Для этого одну столовую ложку высушенных и измельченных листьев заливают стаканом кипятка, настаивают 15 минут, процеживают. Курс – один месяц (1/3 стакана три раза в день до еды).

4. Базилик обыкновенный

Другие названия базилика обыкновенного (Ocimum basilicum L.) – базилик камфорный, базилик огородный, базилик душистый.

Описание растения

Однолетнее, теплолюбивое растение высотой до 45 см. Стебель четырехгранный, сильноветвистый. И стебель, и листья покрыты мелкими простыми и железистыми волосками с большим содержанием эфирного масла.

Цветки мелкие, трубчатые, бело-розовые или белые, собраны в верхушечные кистевидные соцветия. Корневая система поверхностная, слабая.

Базилик быстро растет на освещенных и хорошо прогреваемых, плодородных, рыхлых почвах. Так как растение очень теплолюбивое, его лучше выращивать через рассаду. Семена базилика любят прорастать на свету, всходы появляются через 10 дней, если все это время поддерживалась температура +25…+27о С. Базилик отлично подходит для контейнерного выращивания.

Способы размножения: черенкование, посев семян.

Использования лечебных свойств базилика обыкновенного

Среди всего обилия душистых и красивых базиликов с лечебными целями используют только базилик обыкновенный. Собирают листья, бутоны и цветки. Особенностью этого вида базилика является то, что максимальное количество полезных веществ в растении накапливается к моменту массового его цветения.

В лечебных целях используют и свежую, и сухую траву, хотя при сушке теряется значительное количество эфирных масел.

Препараты из базилика хорошо снимают нервное напряжение, головную боль и головокружение, успокаивают и устраняют тревожность, нормализуют сон, восстанавливают силы при хронической усталости или после сильных физических нагрузок. Базилик является слабым обезболивающим средством.

Из базилика обыкновенного готовят спиртовые настойки, настои и травяные чаи, например, с лавандой или мелиссой, с кориандром.

В качестве лечебного курса для укрепления нервной системы и для снятия стресса в течение одной недели пьют чай из базилика, делают двухнедельный перерыв и повторяют курс. Одну чайную ложку сухой травы заливают стаканом кипятка, накрывают, настаивают 10 мин и процеживают. Пьют теплым перед сном.

При бессоннице принимают ванны с базиликом. Для этого процеженный настой (400 г сушеной травы на 5 л кипятка) выливают в ванну. Курс – 12 процедур по 15 минут, через день.

5. Полынь обыкновенная

Другое название полыни обыкновенной (Artemisia vulgaris) – чернобыльник.

Многолетнее, корневищное, травянистое растение высотой до 200 см. Стебель прямостоячий, ветвистый, ребристый, красно-коричневого цвета. Листовая пластинка снизу немного опушена и имеет сероватый оттенок, верхняя её часть гладкая, слегка глянцевая и очень темно-зеленого цвета.

Соцветия – корзинки из мелких невзрачных цветков – собраны в большие и густые метелки. Цветение начинается в июле. Каждое растение дает несколько миллионов семян.

Корневая система ветвящаяся, очень сильная, представлена толстым многоглавым корневищем с придаточными корнями.

В саду такой вид полыни специально высаживают редко. Она чаще встречается как сорное растение.

Использование лечебных свойств полыни обыкновенной

В лечебных целях используют и свежую, и сухую траву (цветки и листья собирают с момента начала цветения), а также корни – их выкапывают поздней осенью.

Из полыни обыкновенной готовят спиртовые настойки, отвары и настои. Их используют изредка или курсами по две недели, между которыми делается обязательная пауза в три недели.

Препараты из полыни обыкновенной обладают успокаивающим, противосудорожным и слабым снотворным действием. Их используют при неврастении, головной боли.

Для улучшения сна и расслабления мышц готовят отвар для травяной ванны из полыни обыкновенной и мяты перечной (по 2 столовых ложки) и липового цвета (5 столовых ложек), заливая литром кипятка и выдерживают на водяной бане 30 минут.

Теплая ванна, приготовленная с отваром хорошо измельченных корней полыни обыкновенной, поможет справиться с разного рода неврозами, проявляющимися головными болями, эмоциональным и психическим дискомфортом и напряжением, быстрой утомляемостью.

Ванны принимают перед сном в течение 10–15 минут.

6. Лабазник вязолистный

Другое название лабазника вязолистного (Filipendula ulmaria) – таволга вязолистная.

Описание растения

Многолетнее, устойчивое, корневищное растение высотой от 60 до 170 см. Стебель жесткий, ребристый. Листья темно-зеленые, жесткие, очередные. Жилки глубоко вдавленные, отчего листовая пластинка имеет слегка рельефную поверхность. Её нижняя часть белесая, так как имеет легкое опушение.

Мелкие светло-кремовые ароматные цветки собраны в плотное, многократно разветвляющееся соцветие. Зацветает на пятый год. Цветение длительное, начинается в середине июня.

Корневая система расположена неглубоко и представлена ветвистым корневищем с небольшим количеством придаточных корней.

В природе встречается по сырым низинным местам, по опушкам лиственных лесов, по берегам озер, рек, среди кустов. В садах выращивают на влагоемких суглинистых почвах в «кружевной» тени деревьев. Но при недостатке солнца цветки таволги теряют свой аромат. Таволга очень подходит для контейнерного выращивания. Осенью растение срезают на уровне почвы.

Способы размножения: деление корневища, посев семян (прорастают в течение 2-х – 3-х месяцев).

Использование лечебных свойств лабазника вязолистного

В лечебных целях используют листья и цветки, их сбор начинают после открывания первых цветков. Используют в свежем и высушенном виде как успокаивающее средство, при стрессовых ситуациях, головной боли и при проблемах со сном. По своему седативному действию таволга вязолистная превосходит валериану.

Из цветков таволги готовят травяной чай, обладающий обезболивающим и успокаивающим действием. Для заваривания чая берут 2 чайные ложки на стакан кипятка, настаивают пять минут и процеживают.

Таволга хорошо сочетается с листьями и цветками земляники или цветками бузины черной или с липовым цветом.

7. Барвинок малый

Другое название барвинка малого (Vinca minor L.) – винка малая.

Вечнозеленое, стелющееся полукустарниковое растение высотой 10–15 см. Стебли ползучие, жесткие, укореняющиеся, длиной до одного метра. Нижняя часть стебля одревесневающая. Листовая пластинка цельная, кожистая, ярко-зеленая, блестящая.

Сине-голубые цветки по своей форме напоминают цветки флокса. Одиночные. Цветоносные побеги (20 см) после отцветания полегают. Цветение начинается в мае и длится примерно месяц.

Корневая система представлена горизонтальным сильным корневищем с большим числом шнуровидных придаточных корней.

В природе встречается в лиственных лесах. В саду хорошо растет на слабокислых, легких и не переувлажненных суглинистых почвах на солнечных или слегка затененных местах. Барвинки растут и в полной тени, но в таком случае лекарственными свойствами уже не обладают.

Способы размножения: черенкование, деление куста.

Использование лечебных свойств барвинка малого

Препараты из барвинка малого обладают успокаивающим, гипотензивным, сосудорасширяющим свойствами. Их используют при неврозах, депрессиях, невротических состояниях.

Из барвинка готовят отвар. Одну столовую ложку нарезанных листьев, заливают стаканом холодной кипяченой воды, нагревают на водяной бане в течение 15 мин, настаивают под крышкой еще четверть часа, выдерживая в тепле, обязательно процеживают. Принимают в течение дня три раза по трети стакана.

Возьмите во внимание, что барвинок малый – ядовитое растение, он содержит более 30 алкалоидов.

8. Роза столистная и роза дамасская

Другие названия розы столистной (Rosa centifolia) – роза марокканская, роза майская, роза центифолия, роза прованская. Другие названия розы дамасской (Rosa damascene) – роза турецкая, роза болгарская.

Лепестки именно этих видов роз используют в медицинских целях.

Описание растений

Роза столистная – листопадный, прямостоячий, зимостойкий и засухоустойчивый кустарник высотой до 150–200 см. Ветви густо покрыты серповидноизогнутыми шипами, цветоносы имеют шипы игольчатые. Верхняя часть листовой пластинки голая, темно-зеленая, нижняя – тускло-зеленая, опушенная. Цветки крупные, округлые, густомахровые, поникающие, очень ароматные. Цветение обычно начинается в конце июня. Плоды не образуются.

Роза дамасская вырастает до 1,5 метров в высоту. Имеет шипы разной формы и крупные листья – до 15 см, метельчатые многоцветковые или полузонтичные соцветия. На месте крупных цветков (6-7 см) образуются плоды.

И роза дамасская, и роза столистная – гибридные формы, которые выведены на основе дикорастущего вида – розы Галлики. Ее выращивают во Франции с 16 века, где за свои лечебные свойства растение получило второе название – аптекарская роза. На сегодняшний день в России можно приобрести около 40 сортов гибридов розы Галлика.

Способы размножения: черенкование, деление куста, порослью.

Использования лечебных свойств лепестков роз

Собирать лепестки роз советуют утром, когда они ещё немного влажные и сразу же использовать. Для сушки лепестки раскладывают в один слой на хлопчатобумажной ткани.

Используют лепестки для приготовления настоек, ароматных масел, уксусов, настоев, травяных чаев, например, с лавандой, ромашкой, шалфеем мускатным, мятой марокканской.

Препараты из лепестков роз помогают выйти из стрессового состояния, спокойнее реагировать на неприятности. С древних времен в медицине препараты из лепестков розы применяют для лечения нервных, психических и сердечных заболеваний.

Чай, приготовленный из розовых лепестков, действует успокаивающе и улучшает работу сердца. Одну чайную ложку лепестков заливают стаканом кипятка, плотно накрывают, настаивают 5 мин. Пьют по два стакана в день.

Варенье из лепестков или лепестки, пересыпанные сахаром, являются хорошим средством от бессонницы.

Ванна, приготовленная с лепестками роз (можно добавить ещё и мед), поможет снять нервное и мышечное напряжение, головную боль, раздражительность.

9. Пассифлора инкарнатная

Другое название пассифлоры инкарнатной (Passiflora incarnata) – страстоцвет мясокрасный.

Описание растения

Многолетняя травянистая теплолюбивая вечнозеленая лиана, высотой до 6 м. Надземная часть растения может отмирать осенью, а весной возобновляться из спящих почек корневища. Отлично растет в южных регионах в открытом грунте, может переносить кратковременные заморозки до -15 °С. В более холодных регионах пассифлору выращивают в теплице или как оранжерейное растение. Также можно на зимовку корневище растения заносить в погреб.

Стебли голые, одревесневающие, требующие надежной опоры. Листья черешковые, плотные, почти кожистые, темно-зеленые (нижняя часть листовой пластины сероватая). Усики мощные, жесткие, располагаются в пазухах листьев.

Цветки одиночные, крупные, иногда ароматные. Цветение с первого года, оно обильное и длительное. Цветочные почки закладываются на побегах текущего года. Корневая система мощная и глубокая.

Пассифлора инкарнатная – неприхотливая лиана. Она быстро разрастается на солнечных, безветренных участках на питательных, рыхлых, слабокислых, влажных почвах. В комнатных условиях эта пассифлора требует к себе повышенного внимания.

Способы размножения: черенкование, посев семян, корневые отпрыски.

Использования лечебных свойств пассифлоры инкарнатной

Пассифлора инкарнатная является ценным лекарственным растением. Специалисты считают, что в лечебных целях можно употреблять только этот вид, но не пассифлору голубую или пассифлору четырехгранную, которые выращивают как декоративные растения или с целью сбора плодов.

В лечебных целях используют сухую траву (листья, молодые стебли, усики, бутоны, цветки, незрелые плоды (до 5 мм). Из них готовят спиртовые настойки, настои и травяные чаи, например, с мятой перечной или листьями земляники лесной.

Для приготовления настойки в стеклянную непрозрачную посуду насыпают 200 г сухой травы, заливают одним литром спирта (60%) и настаивают две недели периодически взбалтывая. Принимают три раза в день по 30 капель.

При нарушении сна готовят травяной сбор: 20 г травы пассифлоры, 20 г шишек хмеля, 15 г листьев мелиссы, 15 г цветков апельсина. Одну чайную ложку смеси заливают стаканом кипятка, накрывают, настаивают пять минут, процеживают. Пьют теплым перед сном.

Препараты из пассифлоры оказывают успокаивающее действие на центральную нервную систему, их назначают при переутомлении, раздражительности, бессоннице, головных болях, неврастении, состояниях возбуждения разного характера и спазмах. Пассифлора помогает стабилизировать кровяное давление и улучшить кровообращение, она также является болеутоляющим средством.

Автор: Елена Ветрова

Источник: www.botanichka.ru