«Ерзанье» помогает минимизировать неблагоприятные последствия от долгого пребывания в сидячем положении

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Loading Загрузка...

Хотя люди, которые постоянно ерзают сидя, могут показаться несколько невежливыми, оказалось, что такое поведение благоприятно для здоровья: Результаты исследования британских ученых, опубликованного в журнале American Journal of Preventive Medicine, указывают на то, что ерзание на стуле и движения ногами могут свести к минимуму негативные последствия сидячего образа жизни.Ученые из университета Лидса проанализировали данные о 14 000 женщинах в возрасте от 35 до 69 лет; собранные данные включали в себя ответы на вопросы о здоровом образе жизни, хронических заболеваниях, уровне физической активности и склонности к ерзанию.

Полученные данные указывают на то, что риск смерти от сидячего образа жизни повышался только у тех женщин, которые считали, что они очень редко ерзают и вертятся на месте. С другой стороны, по сравнению с более активными женщинами не было обнаружено повышения риска смерти от сидячего образа жизни у женщин, которые считали, что они умеренно или очень сильно ерзают.

«Хотя необходимы дальнейшие исследования, однако полученные результаты заставляют усомниться в том, следует ли продолжать придерживаться таких негативных ассоциаций с ерзанием, как невежливость или отсутствие концентрации, если столь простые движения приносят пользу для нашего здоровья», — пояснила со-руководитель исследования профессор Джанет Кейд.

Источник: American Journal of Preventive Medicine (abstract)

Материал подготовил доктор Худяков Игорь Алексеевич

специалист в области неврологии, мануальной терапии, рефлексотерапии, гомотоксикологии

Контактный телефон: +7 (49624) 211-25
HTTP: nedelka-klin.ru/doktor-hudyakov-igor-alekseevich
E-mail: xudyakov_igor@mail.ru
Адрес: г. Клин, ул. Станционная , д.10
Часы работы: понедельник, среда, пятница, с 8.00 до 18.00
Обед с 13.00 до 15.30

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close

Рубрики

Статистика Метрики для сегодня

Просмотры страниц: 529
Визиты: 364
Посетители: 328
ПОЗВОНИТЕ МНЕ
+
Жду звонка!